Défi santé
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Rendez-vous Défi Santé avec Cardio Plein Air

Venez participer gratuitement à un entraînement de 60 minutes de 10 h 30 à 11 h 30 et profitez de la présence d'entraîneurs certifiés et formés par Cardio Plein Air. 

L'activité est offerte à toute la population, quel que soit l'âge ou la condition physique. Une belle occasion de bouger en solo, en famille ou entre amis.

Des prix de participation seront remis à la fin de l'activité. Les participants pourront notamment gagner un abonnement à une session Cardio Plein Air.

Stationnement de Place de la Cité

Inscription en ligne

Il est aussi possible de s'inscrire sur place.

Pas besoin d'être un athlète pour réussir le Défi

Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant 1 mois pour atteindre 3 objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :

  • Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60!
  • Objectif Merci : être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour

Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent.

Gatineau se met au défi!

La Ville de Gatineau vous offre tout ce qu'il faut pour relever le défi! Les Gatinoises et les Gatinois peuvent profiter d'infrastructures de qualité et ont accès à un vaste choix d'activités sportives et récréatives. De plus, les activités de libre participation sont gratuites avec la carte Accès Gatineau.

En solo, en famille ou en équipe, prenez le départ avec nous! Inscrivez-vous à DefiSante.ca.

Du soutien gratuit pour réussir le défi

  • Des trucs pratiques et des recettes
  • Des conseils de pros de la santé
  • Un questionnaire pour découvrir votre score santé
  • Le Quiz maison santé pour les familles
  • Des activités offertes par les municipalités participantes
  • Des courriels de motivation
  • Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram

Des offres et des prix

  • Des coupons IGA dans le kit Manger mieux
  • Un entraînement gratuit avec Cardio Plein Air
  • 15 000 $ de prix à gagner, dont 1 an d'épicerie chez IGA et 8 vélos Garneau

Tous les détails à DefiSante.ca.

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