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Où se rafraîchir à Gatineau?

La Ville rappelle qu'il est possible de se rafraîchir à plusieurs endroits à Gatineau. Pour connaître les heures d'ouverture des plages et autres installations, la population est invitée à consulter les pages suivantes :

Dans le contexte pandémique actuel, il demeure important de respecter les consignes sanitaires de la Santé publique.

Quelques conseils en cas de canicule

Préparez-vous à la chaleur

  • Soyez régulièrement à l'écoute des prévisions météorologiques et des alertes locales.
  • Si vous avez un climatiseur, assurez-vous qu'il fonctionne correctement.

Lors d'une canicule

  • Très tôt le matin, fermez vos fenêtres et vos rideaux de manière à conserver la fraîcheur de la nuit à l'intérieur. Laissez-les fermer tout au long de la journée.
  • Utilisez un climatiseur pour rafraîchir votre logement. Vous pouvez utiliser également un ventilateur. Sinon, passez quelques heures dans un endroit climatisé.
  • Prenez des douches ou des bains frais.
  • Buvez beaucoup. N'attendez pas d'avoir soif.
  • Portez des vêtements amples, de couleurs pâles, faits de tissus qui permettent la circulation de l'air.
  • Portez attention à vos réactions et agissez sans tarder
    • Étourdissements ou évanouissements
    • Nausées ou vomissements
    • Maux de tête
    • Respiration ou battement cardiaque exceptionnellement rapide
    • Soif extrême
  • Si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé chronique, demandez à votre médecin ou pharmacien si cette situation vous rend plus vulnérable et suivez ses recommandations.
  • Préparez des repas qui n'ont pas besoin d'être cuits.
  • Évitez de vous exposer au soleil. Protégez-vous du soleil avec un chapeau à large rebord qui respire ou sous un parasol.
  • Réorganisez ou planifiez vos activités extérieures pendant les périodes les plus fraiches de la journée.
  • Ne laissez jamais des gens, des enfants ou des animaux de compagnie, dont vous prenez soin, dans un véhicule stationné où à la lumière directe du soleil.
  • Prenez des nouvelles de vos proches, particulièrement ceux en perte d'autonomie ou qui vivent seuls.
  • En cas de coup de chaleur, immergez-vous tout habillé dans l'eau pour vous rafraîchir.

À propos de Gatineau

Reconnue pour sa qualité de vie, Gatineau est une ville de 290 000 habitants. Elle est située sur la rive nord de la rivière des Outaouais, et s'étend à l'est et à l'ouest de la rivière Gatineau.

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